panama2000 писал(а):Москвичи! Вы как там? Увас РЕАЛЬНО жара?
По ТВ сообщают о терпимой температуре.
Не перегреваться просто - нужно, чтобы сосуды расширились. Так говорят.
Для этого сосуды должны быть тренированы контрастным душем и не повреждены атеросклерозом.
Каждый может узнать в больнице, как у него с атеросклерозом. Если плохо - то принять меры (лекарства и т.д.)
Самое простое - есть окрошку на сыворотке. И ходить босиком по земле - это снижает риск теплового удара.
Оставлять в городах дорожки земли с травой, чтобы по ним ходить босиком в жару.
И головные уборы. Белые или светлые. Питьё при себе не менее 0,3л.