Бросаем курить!

[Звездочет]

Говорят хороший способ бросить курить - бегать. Много. ОЧЕНЬ много. До судорог в ногах и рвоты. До кровавых мальчиков в глазах.
Думаю должно неплохо действовать. Сам я не курю, а вот выкладываться в беге приходилось. Когда регулярно так урабатываешься, тут уж точно не до курения, без курения бы продышаться.

Правда если с средцем проблемы - я бы не рекоментовал такой метод без длительной подводки, да и то не во всяком случае. Хроники - народ особый, у них всё очень индивидуально. Не хотелось бы, чтобы от моих советов кто-то сыграл в ящик.

Ну зачем же так себя мучать. Отправляетесь в тайгу, на северный полюс, в дальнее плавание на маленькой яхте где нет сигарет, ну или на крайний случай в космос (кстати курильщикам в космосе точно не место - воздух там дорогое удовольствие чтобы его портить ) .

[Юра]

Говорят хороший способ бросить курить - бегать. Много. ОЧЕНЬ много

Мдя... Компанию пьяных гопников что-ли послать куда... А то стимула нет

Пьяных - не будет эффекта. Пьяные не догонят.
"— Не волнуйтесь, этот страшный пират ничего не сделает Джиму. Потому что Джим каждое утро делает зарядку!"
Гопники должны быть трезвые, хорошо притравленные, и отличаться хорошей вязкостью и злобностью - тогда есть шансы совместить тренировку по бегу с тренировкой по боксу.

Вообще этот метод с физ. нагрузками должен работать как в анекдоте:
Возвращается шахтер домой после смены на шахте. Устал страшно, еле ноги волочит. Заходит в квартиру - а там жена в постели с любовником. Несколько секунд шахтер молча смотрит на них, и наконец удивленно говорит:
- И охота вам...

------------------------------------

Да, кстати о пиратах. Что-то вот этого тут до сих пор не было, непорядок:

Колумб Америку открыл!
Великий был моряк!
Но заодно он научил
Весь мир курить табак.
От трубки мира у костра раскуренной с вождем
Привычка вредная пошла в масштабе мировом.

Минздрав предупреждает:
Куренье - это яд!
Минздрав предупреждает, минздрав предупреждает!
А Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб
Ни в чем не виноват.

Колумб, который Христофор,
Не ведал, что творил.
Не мало утекло с тех пор,
Дым сизый наших сил.
Нам слаще аромата роз
Табачный перегар.
Мы вводим в дом инфаркт, склероз,
Рак легких и катар.

Минздрав предупреждает:
Куренье - это яд!
Минздрав предупреждает, минздрав предупреждает!
А Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб
Ни в чем не виноват.

Я лично бросил, не курю,
Я бодр, полон сил.
Родной Минздрав благодарю,
Что он предупредил.
О, Ресси, извини меня, за грустный каламбур:
Куренью с нынешнего дня объявим перекур!

Минздрав предупреждает:
Куренье - это яд!
Минздрав предупреждает, минздрав предупреждает!
А Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб, а Колумб
Ни в чем не виноват.

[Obi-Wan Kenobi]

У меня пока не получается бросить... Максимум могу не курить дня три...

Бросать надо в отпуске или типа того, и подальше от людей, хотя бы первые три дня - ломает по страшному и нервы ни к черту, бросал уже, раз три дня не курил, пришел на работу - сломался

http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php - народ делится опытом
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4175 - страшилка на тему

[Амурский Тигр]

У меня пока не получается бросить... Максимум могу не курить дня три...

Бросать надо в отпуске или типа того, и подальше от людей, хотя бы первые три дня - ломает по страшному и нервы ни к черту, бросал уже, раз три дня не курил, пришел на работу - сломался

http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php - народ делится опытом
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4175 - страшилка на тему

Спасибо за совет и за хорошие сссылки! Ситуация с курением на работе - один в один. Сейчас перешёл на трубку.

[СЭМ]

Obi-Wan Kenobi, вот это дело хорошее, курить нужно бросать. Одобряем-с.
Сам не курю и другим не советую . Здоровье дороже никотиновой соски .

Для чего счетчик и поставил Я ж коллекционер по натуре, вот и буду дни копить

А потом... ____ (шутка)
Действительно лучше дни не считать.

[Pinhead]

"Я счастлив!"

Граждане,
у меня
огромная радость...

Я сегодня
дышу, как слон,

Походка
моя
легка,

и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка...

Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор...

Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри...

Я
порозовел и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.

Граждане,
вас
интересует рецепт?

Открыть
или...
не открывать?

Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.

Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
Я
сегодня -
бросил курить.

Владимир Маяковский.

[Obi-Wan Kenobi]

Всё, что нам известно о куреве - вранье. Потому что слишком большую прибыль приносит торговля табачными изделиями, в том числе и государству. Государство не заинтересовано платить пенсию отработавшим всю свою жизнь гражданам. Хороший бизнес, правда?
Сначала деньги от продажи табака, потом деньги от продажи медикаментов для лечения болезней, вызванных табаком, и наконец - раняя смерть избавляет это расчетливое государство от выплаты всех долгов Браво! Гитлер отдыхает.
Нас убеждают, что курение - это вредная привычка. На самом деле деле это очень жёсткая физиологическая зависимость, ничуть не легче опиатной.
Нас убеждают, что курильщики курят, потому что не хотят бросить. Поэтому их надо убеждать бросать:) На самом деле каждый курильщик пытался бросать хотя бы один раз. Курильщики курят, потому что не могут бросить. Но им стыдно в этом сознаваться. Поэтому они придумывают тысячи причин, чтобы покурить. Вы наверняка их все знаете:) Так же как и алкоголики ищут повод, чтобы выпить. Так же опиатные наркоманы верят в контролиуемое потребление. Это самообман. Все они периодически пытаются бросить, громко крича про силу воли. Однако не будь зависимости, сила воли бы не понадобилась.
3 года пытался бросить и не мог до тех пор, пока не признал себя наркоманом. После этого сразу стало всё на свои места - я понял, почему курю и почему не мог бросить.
Я лично не хочу, чтобы на МОИ честно заработанные деньги и угробленное здоровье некий зажравшийся госчиновник подарил сынку-мажору очередной лексус. Лучше потратить их на Аллейку

------------------------------------

Главное - накрутить в себе ненависть ко всему, что связано с курением, в том числе и к производителям. Единственное - ЛАРЬКИ НЕ ГРОМИТЬ, ФАБРИКИ НЕ ПОДЖИГАТЬ, ПОРТРЕТЫ КОЛУМБА НЕ УНИЧТОЖАТЬ - он не виноват!
"Они отравляют нас, они убивают нас" © ЧТкЗ

Мне помогает

[Hamster]

Радует меня эта тема. Просто радует и все...
Наверное самая позитивная за последнее время...

[Звездочет]

Всё, что нам известно о куреве - вранье. Потому что слишком большую прибыль приносит торговля табачными изделиями, в том числе и государству. Государство не заинтересовано платить пенсию отработавшим всю свою жизнь гражданам. Хороший бизнес, правда?
Сначала деньги от продажи табака, потом деньги от продажи медикаментов для лечения болезней, вызванных табаком, и наконец - раняя смерть избавляет это расчетливое государство от выплаты всех долгов Браво! Гитлер отдыхает.
Нас убеждают, что курение - это вредная привычка. На самом деле деле это очень жёсткая физиологическая зависимость, ничуть не легче опиатной.
Нас убеждают, что курильщики курят, потому что не хотят бросить. Поэтому их надо убеждать бросать:) На самом деле каждый курильщик пытался бросать хотя бы один раз. Курильщики курят, потому что не могут бросить. Но им стыдно в этом сознаваться. Поэтому они придумывают тысячи причин, чтобы покурить. Вы наверняка их все знаете:) Так же как и алкоголики ищут повод, чтобы выпить. Так же опиатные наркоманы верят в контролиуемое потребление. Это самообман. Все они периодически пытаются бросить, громко крича про силу воли. Однако не будь зависимости, сила воли бы не понадобилась.
3 года пытался бросить и не мог до тех пор, пока не признал себя наркоманом. После этого сразу стало всё на свои места - я понял, почему курю и почему не мог бросить.
Я лично не хочу, чтобы на МОИ честно заработанные деньги и угробленное здоровье некий зажравшийся госчиновник подарил сынку-мажору очередной лексус. Лучше потратить их на Аллейку

------------------------------------

Главное - накрутить в себе ненависть ко всему, что связано с курением, в том числе и к производителям. Единственное - ЛАРЬКИ НЕ ГРОМИТЬ, ФАБРИКИ НЕ ПОДЖИГАТЬ, ПОРТРЕТЫ КОЛУМБА НЕ УНИЧТОЖАТЬ - он не виноват!
"Они отравляют нас, они убивают нас" © ЧТкЗ

Мне помогает

Всё на 100, нет на 200% так. Не добавить не прибавить. Зачем травиться за свои же деньги. Даже никакого реального удоволствия от этого наверняка нету. Лучше уж стакан кефира выпить.

[Obi-Wan Kenobi]

Главное - накрутить в себе ненависть ко всему, что связано с курением, в том числе и к производителям. "Они отравляют нас, они убивают нас" Мне помогает

[Иной Наблюдатель]

Надо повторять волшебное стихотворение:
"- Кто стучится в дверь моя?
Слышишь, дома нет никто?
- Это я, соседка твой.
- Приходи ко мне вчера,
Будем песни танцевать,
Будем радио смотреть.
Если хочешь закурить,
Сапоги стоят в углу.
- Нет, спасибо, не курю -
холодильник барахлит".

[Pinhead]

Главное - накрутить в себе ненависть ко всему, что связано с курением, в том числе и к производителям. "Они отравляют нас, они убивают нас" Мне помогает

Временно.

[Певец Космоса]

Ученые кстати придумали вакцину от курения...

[Obi-Wan Kenobi]

Временно.

Конечно временно - пока тяга не сойдет Постоянно себя накручивать - дорога в желтый дом Ваши предложения? Кстати, Вы курите?

[Одиссей]

Три четверостишия, что ниже
Не мои. Такого не слагаю ---
Если даму курящую вижу ---
Думаю: "Несчастная какая!"


Дамский слаженный коллектив
Возле урны неторопливо,
Ногу на ногу положив,
Выпускает клубищи дыма.

Ах! Какой у них цвет лица!
Помесь извести с перламутром!
А прокуренная хрипотца ---
Как она впечатляет утром!

Губы созданы для любви,
От которой не отвернёшься.
Поцелуешь такую и...
Словно в пепельницу воткнёшься!

Мы в Элладе не курили ---
Не был завезён табак.
А Америку --- закрыли,
Чтоб и дальше было так.

[Yndikator3033]

А я и не начинал ( в смысле - курить ). Как-то не сложилось.

[Pinhead]

Конечно временно - пока тяга не сойдет Постоянно себя накручивать - дорога в желтый дом Ваши предложения? Кстати, Вы курите?

Это такие игрушечки. Сперва всё очень интересно. Играть с самим собой во всякие игры, преодолевать, стоять насмерть, придумывать себе разные в голове уловки. Потом, когда это всё надоедает, когда новые ощущения притупляются, наступают суровые будни. Где-то через месяц. И в конце концов возникает такая мысль: "Да шло бы оно всё! Надоело себя мучить!" Особенно после парочки жизненных неприятностей.
Тут не сила характера важна, важна методичность. Педантичные выигрывают, импульсивные проигрывают. Правда, педантичные-то, как правило, некурящие.
Сам я никогда в жизни не курил. Но механизмы насилия над собой у всех одинаковы.
Бросьте Вы эти игры. С желанием курить надо изначально быть готовым жить, как с женой. И физическое привыкание тут далеко не самый сильный механизм.

Говорю Вам - механизмы одинаковы. Нет никакого монстра, кроме Вас самого.

[Homozavr]

У меня пока не получается бросить... Максимум могу не курить дня три...

Мне бы хоть день без курева продержаться, тогда дальше дело идет на лад. Был опыт - полгода без сигарет, потом закурил по новой.

[Obi-Wan Kenobi]

Был опыт - полгода без сигарет, потом закурил по новой.

А что заставило? Я четвертый день не курю, никакого неудобства не чувствую, правда изредка в дальнем углу сознания проскальзывает мыслишка типа: "засиделся у компа, пойти чтоль покурить..." но тут же успешно отправляется в газенваген
Глицин помогает - нормализует обменные процессы в мозгу

Чтобы победить врага - его надо изучить. http://www.jellinek.nl/brain/

------------------------------------

http://nosmoking.ru/ - почитайте форум - много страдальцев, которые правильного пути не знали Опыт 5 лет собран и многих людей

[Homozavr]

Был опыт - полгода без сигарет, потом закурил по новой.

А что заставило? Я четвертый день не курю, никакого неудобства не чувствую, правда изредка в дальнем углу сознания проскальзывает мыслишка типа: "засиделся у компа, пойти чтоль покурить..." но тут же успешно отправляется в газенваген
Глицин помогает - нормализует обменные процессы в мозгу

Чтобы победить врага - его надо изучить. http://www.jellinek.nl/brain/

------------------------------------

http://nosmoking.ru/ - почитайте форум - много страдальцев, которые правильного пути не знали Опыт 5 лет собран и многих людей

А... стандартная ситуация: выпили пивка как-то , ну и можно и сигаретку в компании выкурить...раз, потом другой. А потом была неудачная встреча нового года, и понеслась .
Спасибо за ссылки, сейчас посмотрю.