Статистика:Добавлено Амурский Тигр — 25.12.2012, 15:19

Леф, пишет , что фигня всё это...

Статистика:Добавлено Леф — 25.12.2012, 15:13

Статистика:Добавлено Амурский Тигр — 25.12.2012, 15:02

В настоящее время твердо установлено, что курение вызывает уплотнение стенок кровеносных сосудов (атеросклероз). У выкуривающих одну пачку сигарет в день уровень смертности возрастает на 70 % по сравнению с некурящими, и в 3-5 раз повышается риск ишемической болезни. Отказ от курения или уменьшение количество выкуренного табака отчетливо снижает риск развития атеросклероза. У тех, кто бросил курить, отмечается быстрое снижение уровня риска, и примерно через год этот показатель достигает уровня некурящих. В исследованиях Фрэмингхэма отмечено, что у мужчин среднего возраста с давлением крови превышающим 160/95 мм количество случаев ишемической болезни сердца более чем в пять раз превышало показатель тех, у кого было нормальное давление, то есть ниже 140/90 мм рт. ст.

Большинство кардиологов считают, что курение в молодом возрасте является одним из самых распространенных факторов риска. Действительно, было обнаружено, что среди тех, кто выкуривает около 20 сигарет в день, этот фактор выше. Печально, что курение очень распространено среди студентов, и не предпринимается реальных усилий для изменения этой ситуации в лучшую сторону.

в 1960 году в США отмечена эпидемия болезней сердца, но благодаря предпринятым широким предупредительным мерам с 1973 года наблюдается их постепенное снижение.

Анализируя данные изменений в поведении у людей, практикующих Сахаджа Йогу от 2 до 5 лет, было обнаружено, что 90% полностью бросили курить в период от трех месяцев до одного года. Остальные 10% отметили, что они на самом деле не ощущали прохладного ветерка во время медитации в Сахаджа Йоге. Состояние безмысленного осознания также не достигалось. Кроме того, были ссылки на различные причины, по которым они не могли регулярно заниматься Сахаджа Йогой. И это было причиной, по которой 10% не бросили курить.

С этой точки зрения, Сахаджа Йога представляет уникальную ценность в том, чтобы помочь людям отказаться от курения. Это также может быть научно объяснено. Как уже говорилось, Сахаджа Йога пробуждает изначальную потенциальную энергию (Кундалини), которая имеется у каждого человека. Проявление пробужденной Кундалини происходит в лимбической области мозга, который, таким образом, просветляется. Происходят такие изменения в поведении, благодаря которым человек развивает отвращение к адхармичному (неправильному) образу жизни. В медицине хорошо известно, что лимбическая система отвечает за контроль над эмоциями и поведением человека. Это объясняет то, почему человек, практикуя Сахаджа Йогу, сам бросает курить и употреблять алкоголь. Фактически, никто не просит его делать это. Эффект настолько глубок, что у людей развивается отвращение к запаху табачного дыма, и они иногда даже не могут переносить присутствие человека, который курит или пьет рядом с ними.

Стресс вызывается мыслительной активностью, либо чрезмерным обдумыванием прошедших событий, либо опасениями относительно будущего. Состояние "здесь и сейчас", которое приходит через практику медитации по методике Сахаджа Йоги приводит в состояние свидетеля, при котором прошлые или текущие жизненные события, а также тревожные опасения будущего и будущих проблем воспринимаются в отдаленной перспективе, перспективе наблюдателя. Проблемы могут быть разрешены гораздо более эффективно через подобную отдаленную, непривязанную перспективу, нежели чем через обычное, эмоционально вовлеченное состояние ума.

Так 10-15-тиминутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Субъективно результаты Сахаджа-медитации переживаются как "легкость", "расслабление", "безмятежный покой", "прояснение" сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме, ощущение бодрости. Состояние расслабления, субъективно ощущаемое в медитации, на самом деле сопровождается изменениями тех физиологических показателей, которые обычно имеют то или иное отношение к стрессу. Было доказано, что после нескольких недель практики медитации по методике Сахаджа Йоги изменяется ряд физиологических параметров, подтверждая предполагаемую активацию парасимпатической нервной системы.

1. Дилатация зрачков: расширение зрачков, признак парасимпатической активации.
2. Снижение ЧСС.
3. Снижение частоты дыхания.
4. Снижение систолического кровяного давления.
5. Снижение концентрации молочной кислоты в крови.
6. Снижение температуры кожных покровов на ладонях рук и на поверхности головы, коррелирующее с переживанием безмысленного осознания.
7. Повышение концентрации бета-эндорфинов в плазме крови.

В целом, у людей, практикующих медитацию по методике Сахаджа Йоги, нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, исчезают симптомы самых разных заболеваний, наблюдается подъем сил и настроения.

http://poznaysebya.ru/stress.htm

Статистика:Добавлено Леф — 04.09.2012, 09:46

Статистика:Добавлено Леф — 17.08.2012, 06:04

Статистика:Добавлено Мартовский заяц — 30.07.2012, 14:05

Табачная зависимость опирается на две базисные биологические составляющие, первая из них - первичные конституциональные нарушения в сфере мышления, которые на феноменологическом уровне характеризуются потерей контроля собственного «Я» над течением пространственно-временных характеристик воспоминаний и представлений.

Статистика:Добавлено Леф — 24.07.2012, 19:18

Статистика:Добавлено Pinhead — 14.07.2012, 02:11

Статистика:Добавлено visor — 14.07.2012, 01:25